老年人如何预防不得白癜风呢?随着人们生活节奏的逐渐加快和生活水平的不断提高，白癜风的发病率也在不断增加。许多老人患有白癜风。白癜风不仅对患者的外貌有很大的影响，还会使患者产生严重的自卑心理。因此，老年人在生活中要做好白癜风的预防工作。那么老年人如何预防不得白癜风呢?

　　1.适当的阳光照射

　　适当晒晒太阳对身体大有好处，对老年人的皮肤也会有好处。但过多的紫外线会伤害皮肤，影响黑色素的正常合成，所以老年人要注意适当晒太阳。

　　2.定期锻炼

　　老年人在日常生活中要注意不要只呆在家里，要多出去锻炼，这样有助于身心放松。而且，经常运动还可以增强身体的免疫力，帮助身体抵御各种外界疾病。

　　3.注意环境

　　近年来，环境污染变得越来越严重。据调查，很多疑难杂症都与环境污染有关。随着人们生活水平的不断提高，很多人买车买房，汽车尾气的排放，房屋装修都在污染环境。老朋友在家要提前注意通风，多买绿萝植物放在家里，外出不要去污染严重的地方。

　　4.注意劳逸结合

　　很多老年朋友晚上特别容易失眠，睡眠严重不足会对人的健康产生很大的影响，比如睡眠不足会影响大脑的创造性思维，影响皮肤的健康等等。很多白癜风患者在发病前都有睡眠不足的情况，所以老年人在生活中要注意养成良好的睡眠。。

　　老年人如何预防不得白癜风呢?以上内容是关于老年人如何预防白癜风的一些介绍。希望以上内容能对患者有所帮助。在生活中，老年人也要记得保持好心情。良好的心态不仅能保持健康，还能预防白癜风。