老年人增强免疫力吃什么呢?老年人由于身体机能下降，免疫力也相对较弱，容易受到各种疾病的侵袭。因此，增强免疫力对于老年人来说非常重要。在饮食方面，老年人可以通过摄入以下食物来增强免疫力：

　　1.蛋白质：蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分。老年人应该多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆类等。

　　2.维生素C：维生素C可以增强免疫细胞的活性，提高免疫力。老年人应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等。

　　3.坚果：坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，可以增强免疫细胞的活性，提高免疫力。老年人可以多吃一些如核桃、杏仁等坚果。

　　4.菌类：菌类中含有丰富的多糖类物质，可以增强免疫细胞的活性，提高免疫力。老年人可以多吃一些如蘑菇、银耳等菌类。

　　5.粗粮：粗粮中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以增强免疫细胞的活性，提高免疫力。老年人可以多吃一些如糙米、全麦面包等粗粮。

　　老年人增强免疫力吃什么呢?泰州白癜风医院温馨提示：老年人要增强免疫力，需要注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素C、坚果、菌类和粗粮等食物。同时也要保持适当的运动和充足的睡眠，避免吸烟和饮酒等不良习惯，有助于提高身体的免疫力，保持身体健康。