情绪对我们来说非常影响我们的生活和健康，尤其是白癜风患者如果心情不好，会加重病情。那么白癜风患者应该如何缓解情绪呢?

　　1.转移注意力。将注意力从不良情绪转移到其他方面，协调工作、幽默语言、适当的笑话、与同事相处，和谐的环境等。对阻止病变的发展和治疗具有积极意义。

　　2.学会控制不良情绪。对于生活中的烦恼和不愉快，白癜风患者要以豁达的心态去对待，平时注意培养自己的心理承受力，遇事不要慌张，妥善对待。

　　3，找到正确的发泄方式。白癜风患者可以直接向知心人诉说自己的难处，发泄情绪，甚至伤心地哭泣，以缓解或释放心理压力。或者做一些对身心有益的事情来缓解身体的压力。

　　4，多参加体育运动。开展太极拳运动活动，用自我调节的方法控制情绪，用心理过程影响生理过程，从而达到放松神经的效果，缓解紧张、焦虑等不良情绪。

　　5.早发现早治疗：一旦确诊白癜风，应及时治疗。白癜风的早期治疗有很多优点。一旦病情延误，治疗起来非常困难，而且费用更高。白癜风的治疗是一个长期的过程，切不可操之过急，耽误治疗时机。

　　白癜风患者应该如何缓解情绪呢?因此，我们应该注意不要被自己的情绪所控制。一定要及时控制自己的情绪，到外面散散心，注意劳逸结合，不要给自己太大的压力。