上海白癜风护理有什么常识?

　　上海白癜风护理有什么常识?随着社会的发展和人类的进步，人们越来越重视生活水平和精神的提高。白癜风患者在生活中有很多烦恼，会对工作、生活和学习产生一定的影响。白癜风是一种色素脱失的皮肤病，很难治疗，而且容易反复。因此，对于白癜风患者，除了积极配合医生的诊断和治疗外，日常护理工作也需要注意。那么，白癜风护理有什么常识?

　　避免精神创伤或生活中的过度压力。精神创伤或生活压力过大是白癜风发病的原因，而白癜风的发病或加重往往发生在紧张事件之后。避免外伤、疲劳、过度思考、生病、烦躁、失眠等。压力和抑郁不仅会诱发白癜风，还会放大原有的白癜风。

　　注意饮食，好好休息。根据白癜风患者的病情和身体状况，进食高蛋白、低脂肪、低糖、高维生素b含量的食物。注意休息，保证充足的睡眠。多参加体育活动，但时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　减少或避免接触橡胶手套。因为橡胶手套含有抗氧化剂对苯二酚一苯醚，对苯二酚一苯醚可以破坏皮肤中的黑色素细胞。一些戴橡胶手套的工人手背、前臂甚至背部和下肢都有色素沉着问题。

　　减少外部刺激。外部机械刺激，如皮肤上的压力、摩擦和创伤等，能促进白斑的出现。其他形式的局部刺激，例如烧伤、晒伤、辐射、化学药物、冻疮和感染也可引起白斑的扩散。

　　少吃含有维生素c水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬和山楂等。在黑色素新陈代谢过程中，维生素c会阻止黑色素的形成，从而加重白癜风的症状。相比之下，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的生成，所以患有白癜风的人应该食用含有酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和大豆制品。

　　上海白癜风医院温馨提醒：白癜风是一种难治性皮肤病，易反复。因此，对于白癜风，患者除了配合医生治疗外，还应特别注意护理工作。